Diet sehat adalah cara yang baik untuk mengurangi berat anda . Tetapi diet itu tidak susah yang kita bayangkan selama ini. kadang orang menganggap diet itu ribet,susah, dll. adapun cara orang diet dengan cara jarang makan,kurang makan yang mengandung karbohidrat atau bahkan ada yang ekstrim yaitu jarang makan , sehingga asupan gizi orang diet tersebut kurang, dan mengalami kekurangan mineral tubuh.
ada pun faktor-faktor yang mempengaruhi diet mari kita simak sob :
